Okazało się że pisanie i aktualizacja bloga zajmuje trochę więcej czasu niż się spodziewałam, aczkolwiek nie znaczy to iż zamierzam rezygnować - po prostu mogą zdarzać się dłuższe i krótsze przerwy w pisaniu.
Dziś małe wprowadzenie do podejścia ACT (acceptance and commitment therapy, terapia akceptacji i zaangażowania) i troche o tym w jaki sposób można zacząć dystansować się do swoich myśli, przekonań, emocji.
